【辣木籽作用与功效是什么】辣木籽是辣木树的种子，具有多种健康功效，常被用于传统医学和现代营养补充。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可辅助调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇和甘油三酯含量 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，缓解身体炎症反应 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升免疫能力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
总体来看，辣木籽是一种天然的营养食品，适量食用对健康有益。但使用前建议咨询医生，特别是孕妇或患有慢性病者。
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