【番茄能减肥吗】番茄是一种低热量、高纤维的蔬果，富含维生素和抗氧化物质，常被人们认为有助于减肥。但其是否真的能帮助减重，还需结合整体饮食和生活方式来看。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约20大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，增加饱腹感 |
| 水分 | 含水量高，有助于代谢 |
| 维生素C | 有助脂肪代谢 |
| 适用人群 | 适合控制热量摄入者 |
总体来说，番茄可以作为减肥期间的健康食材，但单靠吃番茄无法实现显著减重。建议搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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问 番茄能减肥吗
2025-10-10 21:29:02
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番茄能减肥吗，急！求解答，求别让我失望！
答推荐答案
2025-10-10 21:29:02
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