【脱发白发如何治疗】脱发和白发是常见的头皮问题，影响外观与自信心。治疗方法因人而异，需结合病因进行调理。
| 项目 | 方法说明 |
| 饮食调理 | 多摄入富含蛋白质、维生素B族、铁、锌的食物，如鸡蛋、坚果、绿叶菜等。 |
| 生活习惯 | 规律作息，避免熬夜；减少压力，适当运动，有助于改善脱发和白发。 |
| 外用药物 | 使用米诺地尔、酮康唑洗剂等外用药，可促进头发生长，减少头皮屑。 |
| 内服药物 | 在医生指导下服用生物素、叶酸、中药等，调节内分泌，改善毛囊功能。 |
| 医美手段 | 如激光生发仪、植发手术等，适用于严重脱发患者，效果显著但费用较高。 |
建议根据自身情况选择合适方法，并在专业医生指导下进行治疗。
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