【番石榴的功效有哪些】番石榴是一种营养丰富、口感清甜的水果，不仅味道好，还具有多种健康功效。以下是番石榴的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 保护心血管 | 含有钾和抗氧化成分，有助于降低血压，保护心脏健康。 |
| 抗炎作用 | 其中的多酚类物质具有抗炎效果，有助于减少炎症反应。 |
番石榴可直接食用，也可制作成果汁或沙拉，是日常饮食中不可忽视的健康选择。
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