【打喷嚏能不能憋着】打喷嚏是人体的一种自然反应，通常由过敏、感冒或异物刺激引起。很多人会问：打喷嚏能不能憋着？答案是：不建议憋着。
打喷嚏时，鼻腔和咽喉的肌肉会快速收缩，将空气和异物排出体外。如果强行憋住，可能引发不适，甚至导致耳压变化、头痛等问题。
| 项目 | 内容 |
| 是否能憋住 | 不建议 |
| 憋住的危害 | 可能引发头痛、耳压不适等 |
| 正确做法 | 让其自然排出，或用手帕遮挡 |
总之，打喷嚏是身体的自我保护机制，尽量不要强行抑制。保持良好卫生习惯，有助于减少频繁打喷嚏的情况。
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