【很累睡不着是什么原因】很多人在感到身体疲惫时，却依然难以入睡。这可能是由多种因素引起的。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 精神压力大 | 工作或生活压力导致大脑无法放松 |
| 睡眠环境差 | 噪音、光线或温度不适影响睡眠 |
| 生物钟紊乱 | 不规律的作息时间打乱了身体节律 |
| 身体不适 | 如胃痛、头痛等生理问题干扰睡眠 |
| 过度兴奋 | 晚上使用电子设备或剧烈运动引发神经兴奋 |
建议调整作息、改善睡眠环境，并适当放松心情。如长期无法缓解，可咨询专业医生。
以上就是【很累睡不着是什么原因】相关内容，希望对您有所帮助。
问 很累睡不着是什么原因
2025-10-10 21:54:46
问题描述：
很累睡不着是什么原因，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-10 21:54:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
