【脱发应该怎么办】脱发是许多人面临的常见问题，可能由遗传、压力、营养不良或疾病引起。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用米诺地尔或非那雄胺等药物，需遵医嘱。 |
| 调整饮食 | 多摄入富含蛋白质、铁、锌的食物，如鸡蛋、坚果。 |
| 减压放松 | 保持良好作息，减少精神压力，有助于改善脱发。 |
| 植发手术 | 适合严重脱发者，效果显著但费用较高。 |
| 健康护理 | 避免频繁染烫，选择温和洗发产品，减少头皮刺激。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生。
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