【孕妇能吃榴莲吗】孕妇在饮食上需格外注意，榴莲虽营养丰富，但食用需谨慎。以下是综合分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用，但不宜过量 |
| 营养价值 | 富含维生素C、B族、钾和膳食纤维，有助于补充能量和改善便秘 |
| 风险提示 | 含糖高，易引发血糖波动；热量高，可能增加体重；部分人过敏或消化不良 |
| 建议 | 每次不超过100克，避免空腹食用，选择成熟果实，控制频率为每周1-2次 |
总体而言，孕妇在确保身体无异常的情况下，可适度食用榴莲，但应结合自身体质和医生建议调整摄入量。
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