【大姨妈来了能吃芒果吗】经期期间，饮食需注意温和、易消化。芒果属于热带水果，口感香甜，但性质偏湿热，部分女性在经期食用后可能出现不适。
总结：
- 可以适量吃：芒果营养丰富，含维生素C和纤维，有助于缓解便秘。
- 不宜过量：芒果性温，过量可能加重腹痛或经血不畅。
- 体质敏感者慎食：如手脚冰凉、痛经严重者，建议少吃或避免。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 注意事项 | 避免过量，体质敏感者慎食 |
| 建议 | 选择熟透芒果，搭配温水饮用 |
经期饮食应以清淡为主，保持心情舒畅，有助于缓解不适。
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