【瓜子功效与作用及禁忌】瓜子是一种常见的零食，不仅美味，还具有一定的营养价值。以下是其主要功效、作用及食用禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇；含有维生素E，具有抗氧化作用。 |
| 作用 | 补充能量、改善皮肤状态、促进脑部发育。 |
| 禁忌 | 高血压患者慎食；消化不良者不宜多食；儿童不宜过量食用。 |
适量食用瓜子对身体有益，但需注意控制摄入量，避免引发健康问题。
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问 瓜子功效与作用及禁忌
2025-10-10 22:33:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 22:33:44
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