【生莲子的功效与作用禁忌是什么】生莲子是莲子的未加工形态，具有多种营养价值和药用价值。其主要功效包括养心安神、补脾止泻、益肾固精等。常用于改善失眠、食欲不振、腰膝酸软等症状。此外，生莲子还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。
但并非所有人都适合食用生莲子。脾胃虚寒者、腹泻患者应慎用，以免加重病情。孕妇也应避免大量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 养心安神、补脾止泻、益肾固精 |
| 作用 | 增强体质、改善睡眠、调理肠胃 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、腹泻患者慎用，孕妇避免大量食用 |
总体而言，合理食用生莲子对身体有益，但需根据个人体质选择。
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