【刮痧板的作用与功效是什么】刮痧板是一种传统的中医理疗工具，主要用于通过刮擦皮肤表面，促进血液循环、排毒和缓解疲劳。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 刮拭刺激毛细血管，增强血液流动 |
| 疏通经络 | 帮助调节体内气血运行，缓解肌肉酸痛 |
| 排毒养颜 | 通过刺激穴位，帮助身体排出毒素，改善肤质 |
| 缓解疲劳 | 对肩颈、背部等部位进行刮拭，有效放松身体 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于提升睡眠质量 |
使用时需配合刮痧油或精油，避免直接摩擦皮肤。刮痧后注意保暖，避免受凉。
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