【刮痧的好处与功效和注意事项】刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤促进血液循环、排毒和缓解疲劳。其好处包括：改善气血循环、缓解肌肉酸痛、增强免疫力、调节内分泌等。常见功效有祛风散寒、活血化瘀、清热解毒等。
以下是刮痧的详细
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 改善血液循环、缓解肌肉疼痛、增强免疫力 |
| 功效 | 祛风散寒、活血化瘀、清热解毒 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹后立即刮痧；刮后注意保暖；皮肤破损者不宜使用 |
刮痧虽好，但需根据个人体质合理选择，建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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