【来月经能喝酸奶吗】总结：
来月经期间可以适量喝酸奶，但需注意选择无糖或低糖产品，并避免过冷的酸奶。酸奶富含钙和益生菌，有助于缓解经期不适，但过量饮用可能引起腹胀或腹泻。
| 项目 | 内容 |
| 能否喝酸奶 | 可以，适量饮用 |
| 注意事项 | 避免过冷、高糖酸奶；控制摄入量 |
| 好处 | 补充钙质、促进肠道健康 |
| 不利影响 | 过量可能导致腹胀或腹泻 |
建议经期饮食清淡，保持温暖，合理搭配营养。
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问 来月经能喝酸奶吗
2025-10-10 22:54:30
问题描述：
来月经能喝酸奶吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-10 22:54:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
