【脱脂牛奶减肥时能喝吗】脱脂牛奶在减肥期间是可以适量饮用的，但需注意摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容 |
| 是否能喝 | 可以适量饮用 |
| 热量 | 每100ml约48大卡 |
| 蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于增加饱腹感 |
| 脂肪 | 脱脂处理后脂肪含量低，适合控制热量 |
| 注意事项 | 避免过量饮用，建议每天不超过250ml |
总结：脱脂牛奶热量低、营养丰富，是减肥期间的较好选择。但应结合个人体质和饮食习惯合理饮用，避免影响减脂效果。
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问 脱脂牛奶减肥时能喝吗
2025-10-10 22:57:32
问题描述：
脱脂牛奶减肥时能喝吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-10 22:57:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
