【甘蔗是上火还是去火】甘蔗作为一种常见的水果，口感清甜，常被用来榨汁饮用。关于它是否“上火”或“去火”，不同体质的人可能有不同的反应。
从中医角度看，甘蔗性寒，具有清热解毒、生津止渴的作用，属于“去火”类食物。但因其含糖量高，过量食用可能导致内热，尤其对体质偏寒或脾胃虚弱者来说，可能引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 寒 |
| 功效 | 清热、生津、润燥 |
| 是否上火 | 一般不属上火，但过量可能助热 |
| 适用人群 | 多数人适合，体寒者慎用 |
总体而言，适量食用甘蔗有助于清热，但需根据自身体质调整摄入量。
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