【心跳加速、心慌是怎么回事】心跳加速、心慌是常见的身体反应，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或紧张 | 情绪波动引发交感神经兴奋 |
| 过度运动 | 身体剧烈活动后心脏负担增加 |
| 贫血 | 血液供氧不足，心脏需加快跳动 |
| 心脏疾病 | 如心律不齐、冠心病等 |
| 饮食因素 | 咖啡因、酒精或高糖食物刺激心脏 |
| 荷尔蒙变化 | 如更年期、怀孕等生理状态 |
若频繁出现心慌、心跳过速，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。日常注意调节情绪、保持规律作息，有助于缓解症状。
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