【春季养生吃什么食物好呢】春季是万物复苏的季节，饮食应以清淡、养肝、祛湿为主。以下是一些适合春季食用的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清热解毒 | 帮助身体排毒 | 菊花、绿豆、苦瓜 |
| 养肝护肝 | 促进肝脏代谢 | 菠菜、枸杞、山药 |
| 祛湿健脾 | 改善湿气重 | 红豆、薏米、冬瓜 |
| 补充维生素 | 增强免疫力 | 橙子、草莓、猕猴桃 |
春季饮食宜多样化，避免过于油腻和辛辣。适当多吃新鲜蔬果，有助于身体适应季节变化，保持健康状态。
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问 春季养生吃什么食物好呢
2025-10-10 23:51:45
问题描述：
春季养生吃什么食物好呢，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-10 23:51:45
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