【吃柚子有什么功效】柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质。适量食用有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 含有柚皮苷，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓细胞老化。 |
| 保护心血管 | 有助于降低血压和改善血液循环。 |
综上所述，柚子不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，适合日常适量食用。
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