【紫苏煮蛋的功效与作用】紫苏煮蛋是一种传统食疗方法，结合了紫苏的药用价值和鸡蛋的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 紫苏性温，可帮助清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 止咳化痰 | 对于咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用。 |
| 安神助眠 | 紫苏含有挥发油，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 增强免疫力 | 鸡蛋富含蛋白质，搭配紫苏可提升身体抵抗力。 |
| 调理肠胃 | 紫苏有助于促进消化，缓解胃部不适。 |
紫苏煮蛋做法简单，适合日常食用，尤其在换季或感冒初期时食用效果更佳。但需注意体质偏寒者应适量，避免过量引起不适。
以上就是【紫苏煮蛋的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
