【空心菜的功效与作用有哪些】空心菜是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。它富含维生素、膳食纤维和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。同时，空心菜还具有清热解毒、利尿通便等作用，适合日常食用。
以下是空心菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，改善上火症状 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 利尿通便 | 有助于排出体内毒素，改善便秘问题 |
| 降低胆固醇 | 含有植物纤维，有助于调节血脂 |
空心菜不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处，建议适量食用，以达到最佳效果。
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