【人参的功效与作用及禁忌有哪些服用人参不得不知的干货】人参是传统中药材，具有多种养生功效。以下是其主要作用、适用人群及禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补气养血、增强免疫力、抗疲劳、改善记忆力、调节血糖和血压 |
| 适用人群 | 气虚体弱、疲劳乏力、免疫力低下者 |
| 禁忌人群 | 高血压患者、发热患者、孕妇、儿童不宜长期服用 |
| 服用方式 | 可泡茶、炖汤、煮粥，或遵医嘱制成药膳 |
| 注意事项 | 避免过量服用，避免与浓茶、咖啡同服，服用期间忌食生冷食物 |
人参虽好，但并非人人适合，使用前应根据体质和医生建议合理选择。
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