【怀孕头昏是怎么回事？】怀孕期间，许多准妈妈会感到头晕、乏力，这是常见的现象。以下是导致怀孕头昏的常见原因及应对方法。
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 激素变化 | 孕激素增加，导致血管扩张，血压下降 | 保持充足休息，避免长时间站立 |
| 血糖偏低 | 饮食不规律或孕吐影响进食 | 少量多餐，适当补充含糖食物 |
| 贫血 | 血红蛋白减少，供氧不足 | 补充铁剂，多吃富含铁的食物 |
| 体位性低血压 | 突然起身时血液无法及时供应大脑 | 起身动作缓慢，避免突然变换姿势 |
怀孕头昏多数为正常现象，但若频繁发生或伴随严重症状，应及时就医。保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解不适。
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