【红薯的热量有多少大卡】红薯的热量因种类和烹饪方式不同而有所差异。一般来说，100克熟红薯约含86大卡热量，而生红薯则约为90大卡。红薯富含膳食纤维、维生素A和抗氧化物质，是一种营养丰富的食物。
以下是红薯热量的简要总结：
| 状态 | 热量（每100克） |
| 生红薯 | 90大卡 |
| 熟红薯 | 86大卡 |
建议适量食用，避免过量摄入糖分。红薯适合做为主食替代品或健康零食，有助于维持血糖稳定和增强饱腹感。
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问 红薯的热量有多少大卡
2025-10-11 03:00:26
问题描述：
红薯的热量有多少大卡，卡到怀疑人生，求给个解法！
