【红糖姜汤的作用与功效】红糖姜汤是一种传统饮品，具有温补、驱寒、促进血液循环等作用。常用于缓解经期不适、改善手脚冰凉、增强体质等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 温暖身体 | 姜性温热，能驱寒保暖，适合冬季饮用 |
| 缓解痛经 | 红糖可补血，姜能促进血液循环，减轻经期不适 |
| 促进消化 | 姜有助于刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 提高免疫力 | 红糖富含矿物质，增强身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 适当饮用有助于放松身心，改善睡眠质量 |
红糖姜汤虽好，但不宜过量饮用，尤其体内有热或感冒发热时应慎用。日常适量饮用，可起到较好的保健作用。
以上就是【红糖姜汤的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
