【口腔溃疡小妙招】口腔溃疡是常见的口腔问题，常因压力大、饮食不当或免疫力下降引起。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解和预防口腔溃疡。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，促进愈合 | 避免过冷或过热的水 |
| 漱口盐水 | 杀菌消炎 | 每天2-3次，浓度适中 |
| 避免辛辣刺激食物 | 减少溃疡刺激 | 如辣椒、酒精等 |
| 补充维生素B族 | 增强免疫力 | 可通过饮食或补充剂获取 |
| 使用口腔溃疡贴 | 缓解疼痛，保护创面 | 按说明使用 |
日常注意饮食均衡、作息规律，有助于减少溃疡发生。若长期反复发作，建议及时就医检查。
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