【月经过后多少天开始排卵】月经周期中，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。但具体时间因人而异，受多种因素影响。
| 项目 | 内容 |
| 排卵时间 | 一般在月经周期的第10-14天 |
| 基础体温法 | 排卵后体温升高约0.3-0.5℃ |
| 宫颈黏液变化 | 排卵期黏液变清亮、拉丝状 |
| 月经周期长度 | 28天为标准，但21-35天均属正常 |
建议结合基础体温法或排卵试纸监测，更准确判断排卵时间。若备孕或有生育需求，可在此阶段增加同房频率。如周期不规律，建议咨询医生以排除内分泌问题。
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