【人乏力嗜睡是怎么回事】人出现乏力、嗜睡的情况，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致身体无法恢复 |
| 贫血 | 血红蛋白不足，影响氧气输送，引发疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢减慢，易感疲倦 |
| 糖尿病 | 血糖波动大，能量供应不稳定 |
| 忧郁或焦虑 | 心理压力大，影响睡眠和精神状态 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法缓解，伴随嗜睡 |
建议出现持续乏力嗜睡时，及时就医检查，排除潜在疾病。同时注意作息规律、饮食均衡，有助于改善症状。
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