【吃什么水果养胃护胃】不同水果对胃部健康有不同的影响，选择合适的水果有助于养胃护胃。以下是一些适合养胃的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，能中和胃酸，保护胃黏膜 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠胃功能 |
| 燕麦苹果 | 低酸性，适合胃敏感人群 |
| 火龙果 | 含丰富纤维，促进消化 |
| 木瓜 | 含木瓜酶，帮助分解蛋白质，减轻胃负担 |
建议根据自身情况选择水果，避免空腹吃酸性过强的水果，如柑橘类。日常饮食应均衡，搭配适量水果，有助于维护胃部健康。
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问 吃什么水果养胃护胃
2025-10-11 04:40:42
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2025-10-11 04:40:42
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