【苦瓜的功效作用有哪些】苦瓜是一种常见的蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦瓜性寒，有助于清除体内热毒，适合夏季食用。 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的物质，有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用。 |
| 护肝明目 | 富含维生素A和C，对肝脏和视力有一定保护作用。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能帮助改善肠胃功能，预防便秘。 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
综上所述，苦瓜不仅营养丰富，还能在多个方面促进健康。适量食用，有助于维持身体平衡。
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