【什么钙片好】选择合适的钙片对补钙效果至关重要。不同人群需根据自身情况选择适合的钙片类型。
| 钙片类型 | 优点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含量高、价格低 | 普通成年人 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收、刺激小 | 儿童、孕妇 |
| 柠檬酸钙 | 不依赖胃酸、适合胃弱者 | 胃酸不足者 |
| 氨基酸钙 | 吸收率高、副作用小 | 需长期补钙者 |
建议在医生指导下选择，避免过量摄入。同时注意搭配维生素D，有助于钙的吸收。合理饮食与适当运动也是补钙的重要方式。
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问 什么钙片好
2025-10-11 05:24:22
问题描述：
什么钙片好，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-11 05:24:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
