【什么水果含维生素C最多】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白生成。不同水果中维生素C含量差异较大，以下为常见水果的维生素C含量总结：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 鲜枣 | 243毫克 |
| 猕猴桃 | 62毫克 |
| 柑橘 | 30毫克 |
| 草莓 | 58毫克 |
| 芒果 | 36毫克 |
| 苹果 | 4毫克 |
从表中可以看出，鲜枣是含维生素C最多的水果，其次是猕猴桃和草莓。日常饮食中可适量食用这些水果，以补充所需营养。
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问 什么水果含维生素C最多
2025-10-11 05:31:47
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2025-10-11 05:31:47
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