【苦瓜汁牛奶功效是什么】苦瓜汁牛奶是一种将苦瓜榨汁后与牛奶混合的饮品，结合了两种食材的营养成分。它具有一定的保健作用，但具体功效因人而异。
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦瓜具有清热作用，有助于缓解上火症状 |
| 补充营养 | 牛奶富含蛋白质和钙，提供身体所需营养 |
| 促进消化 | 苦瓜中的膳食纤维有助于肠胃蠕动 |
| 降血糖辅助 | 部分研究显示苦瓜可能对血糖有一定调节作用 |
需要注意的是，苦瓜性寒，体质偏寒者应慎用。同时，苦瓜汁牛奶口感较特殊，初次饮用需根据个人口味调整比例。建议在医生或营养师指导下合理食用。
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