【老年人吃什么营养品好】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养品有助于维持健康。以下是一些适合老年人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 作用 | 注意事项 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 需配合维生素D服用 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 可通过晒太阳或食物补充 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 选择易消化型，避免过量 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 根据个体情况选择 |
| Omega-3 | 保护心血管 | 建议从鱼类或补充剂中获取 |
老年人在选择营养品时应结合自身健康状况，并在医生指导下进行，避免盲目补充。合理饮食搭配适量运动，才是保持健康的关键。
以上就是【老年人吃什么营养品好】相关内容，希望对您有所帮助。
