【双歧杆菌有什么作用】双歧杆菌是一种常见的益生菌，广泛存在于人体肠道中，对维持肠道健康和增强免疫力有重要作用。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡 |
| 增强免疫力 | 刺激免疫系统，提高抗病能力 |
| 促进营养吸收 | 协助分解食物，促进维生素合成与吸收 |
| 缓解便秘或腹泻 | 改善肠道蠕动，调节排便功能 |
| 预防感染 | 减少有害菌入侵，降低肠道疾病风险 |
双歧杆菌常通过酸奶、发酵食品或补充剂摄入，适合消化不良、免疫力低下或肠道不适人群使用。但需注意适量，并在医生建议下使用。
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