【晚上老是失眠睡不着是什么原因】失眠是现代人常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解原因有助于改善睡眠质量。
| 原因 | 简要说明 |
| 精神压力 | 工作、生活压力大，情绪焦虑或抑郁 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛等 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致失眠副作用 |
建议调整作息时间，保持良好心态，营造安静的睡眠环境，并在必要时咨询医生。
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问 晚上老是失眠睡不着是什么原因
2025-10-11 06:00:08
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2025-10-11 06:00:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
