【大量食用沙姜对身体是好处还是害处】沙姜，又称山柰，是一种常见的调味品和中药材。适量食用有助于促进消化、缓解胀气，但过量则可能带来副作用。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 促进消化、缓解胃部不适、抗菌消炎 |
| 害处 | 过量可能导致胃肠刺激、上火、影响肝肾功能 |
| 建议用量 | 每日不超过5克，长期食用需谨慎 |
综上，沙姜虽好，但不宜过量。合理使用可发挥其保健作用，否则可能适得其反。
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问 大量食用沙姜对身体是好处还是害处
2025-10-11 06:27:00
问题描述：
大量食用沙姜对身体是好处还是害处，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-11 06:27:00
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