【什么样的体重才算标准】体重是否标准,不仅影响外观,还关系到健康。判断标准体重,通常参考身高与体重的关系。
总结:
标准体重范围可通过BMI(身体质量指数)来评估,正常范围为18.5~23.9。不同身高对应的标准体重范围也有所不同。
身高(cm) | 标准体重范围(kg) |
150 | 42~54 |
160 | 47~61 |
170 | 53~70 |
180 | 60~78 |
此外,体脂率、肌肉量等因素也会影响体重判断。建议结合身体状况综合评估,必要时咨询专业医生或营养师。
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