【什么药可以改善睡眠】改善睡眠质量的方法多种多样，药物只是其中一种选择。以下是一些常见的助眠药物及注意事项：
| 药物名称 | 类型 | 作用 | 注意事项 |
| 奥沙西泮 | 镇静催眠药 | 缓解焦虑、助眠 | 长期使用易成瘾 |
| 氟西汀 | 抗抑郁药 | 改善睡眠质量 | 有副作用需遵医嘱 |
| 佐匹克隆 | 非苯二氮䓬类 | 快速入睡 | 不宜长期服用 |
| 褪黑素 | 营养补充剂 | 调节生物钟 | 适用于作息紊乱者 |
建议优先通过调整作息、减少压力等方式改善睡眠。若问题持续，应咨询医生，避免自行用药。
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问 什么药可以改善睡眠
2025-10-11 06:50:36
问题描述：
什么药可以改善睡眠，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-11 06:50:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
