【脆皮柿子的营养价值及功效与禁忌】脆皮柿子是一种口感独特、营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效。
营养价值：
脆皮柿子富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
功效：
1. 补充营养，增强体质；
2. 促进肠道蠕动，改善便秘；
3. 抗氧化，延缓衰老。
禁忌：
1. 空腹不宜食用，易刺激胃酸；
2. 糖尿病患者应控制摄入量；
3. 未成熟的柿子含较多鞣酸，可能引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 维生素C、膳食纤维、钾、抗氧化物 |
| 功效 | 增强免疫、助消化、抗氧化 |
| 禁忌 | 空腹不宜、糖尿病慎食、避免生柿 |
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