【人流后要吃什么补身体】人流后身体较为虚弱，合理饮食有助于恢复体力和促进子宫修复。建议多摄入富含蛋白质、铁、维生素的食物，同时注意营养均衡。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐 | 促进组织修复 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素，预防贫血 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、胡萝卜、西兰花 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，减轻肠胃负担 |
避免生冷、辛辣刺激食物，保持规律作息，有助于身体尽快恢复。
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问 人流后要吃什么补身体
2025-10-11 07:03:27
问题描述：
人流后要吃什么补身体，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-11 07:03:27
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