【晚上睡觉腰痛是怎么回事】晚上睡觉时腰痛，可能是多种原因造成的。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持不良姿势，如蜷缩或过度伸展，易导致腰部肌肉紧张。 |
| 床垫不合适 | 太软或太硬的床垫无法支撑腰部，加重腰痛。 |
| 腰部劳损 | 日常久坐、久站或过度劳累，引发肌肉疲劳。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等，夜间可能加重疼痛。 |
| 睡眠环境冷 | 腰部受凉可能导致肌肉痉挛，引发疼痛。 |
建议调整睡姿、选择合适的床垫，并注意保暖。若症状持续，应及时就医检查。
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