【晚上小腿抽筋是什么原因引起的】晚上小腿抽筋是常见的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或站立时间过长，导致肌肉紧张。 |
| 脱水 | 水分摄入不足，电解质失衡，影响肌肉功能。 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持同一姿势，影响血液循环。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能导致电解质流失。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经痛等，也可能引发抽筋。 |
建议平时注意补充水分和矿物质，避免过度劳累，适当拉伸腿部肌肉，有助于减少夜间抽筋的发生。
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