【脾胃虚寒适宜吃什么】脾胃虚寒是常见的体质问题，表现为怕冷、腹泻、食欲差等。适宜的食物应温补、易消化。以下为推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 糙米、小米、山药、糯米 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、南瓜、胡萝卜、菠菜 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、荔枝、桂圆 |
| 肉类 | 鸡肉、羊肉、牛肉（炖煮） |
| 其他 | 姜茶、红枣、枸杞、黑芝麻 |
避免生冷、油腻和辛辣食物。日常饮食应以温热为主，有助于改善脾胃功能。
以上就是【脾胃虚寒适宜吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 脾胃虚寒适宜吃什么
2025-10-11 07:32:02
问题描述：
脾胃虚寒适宜吃什么，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-11 07:32:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
