【缓解外阴瘙痒的小妙招有哪些】外阴瘙痒是一种常见症状，可能由多种原因引起，如卫生问题、过敏、感染等。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解不适：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂，保持局部干燥。 |
| 穿透气内裤 | 选择棉质、宽松的内裤，避免紧身衣物，减少摩擦和闷热。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，可尝试冷敷或涂抹止痒药膏。 |
| 调整饮食 | 减少辛辣、甜食摄入，多吃蔬菜水果，增强免疫力。 |
| 使用温和洗液 | 可选用无香型、低刺激的清洁产品，避免破坏阴道酸碱平衡。 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查是否有妇科疾病或其他健康问题。
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