【痤疮饮食注意什么】痤疮是一种常见的皮肤问题，与多种因素有关，其中饮食是不可忽视的一部分。合理调整饮食有助于改善皮肤状况。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃蔬果 | 富含维生素和抗氧化物，有助于减少炎症。 |
| 少吃高糖食物 | 如甜点、饮料等，可能刺激皮脂分泌。 |
| 控制乳制品摄入 | 牛奶、奶酪等可能加重痤疮。 |
| 避免油炸食品 | 油腻食物易导致毛孔堵塞。 |
| 多喝水 | 有助于身体代谢和皮肤健康。 |
保持均衡饮食，避免过度摄入高糖、高脂食物，有助于减少痤疮的发生。同时，作息规律、保持良好心态也是关键。
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