【白萝卜与青萝卜的功效与作用有哪些】白萝卜和青萝卜都是常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它们在中医中被认为有清热、生津、化痰等作用，适合日常食用。
| 项目 | 白萝卜 | 青萝卜 |
| 性味 | 性凉，味甘辛 | 性平，味微苦 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、助消化 | 健脾消食、利尿通便、增强免疫力 |
| 适用人群 | 热性体质、咳嗽痰多者 | 消化不良、水肿者 |
| 食用建议 | 可生吃、煮汤、炖菜 | 多用于炒菜、凉拌、炖汤 |
两者都富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道健康。可根据个人体质和需求选择食用。
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