【人体体温一天变化曲线】人体体温在一天中会随着生理活动和环境因素发生规律性变化。通常，体温在清晨最低，随后逐渐上升，午后达到高峰，晚上又逐渐下降。
| 时间 | 体温（℃） | 说明 |
| 早上6点 | 36.1 | 体温最低，处于基础代谢状态 |
| 上午10点 | 36.5 | 逐渐上升，活动增加 |
| 下午2点 | 36.8 | 体温最高，代谢活跃 |
| 晚上8点 | 36.4 | 逐渐下降，准备休息 |
这种变化与人体的生物钟密切相关，也受到饮食、运动和情绪等因素的影响。保持规律作息有助于维持正常的体温节律。
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