【水中毒怎么办】水中毒，又称低钠血症，是由于短时间内摄入过多水分，导致血液中的钠浓度降低，引发的一系列健康问题。常见症状包括头痛、恶心、呕吐、乏力，严重时可能危及生命。
处理方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状识别 | 头痛、恶心、呕吐、乏力、意识模糊等 |
| 紧急处理 | 停止饮水，保持安静，必要时就医 |
| 医疗治疗 | 静脉输注高渗盐水，纠正电解质失衡 |
| 预防措施 | 控制饮水量，避免短时间内大量饮水 |
若出现严重症状，应立即就医。日常生活中，合理饮水，避免过量，是预防水中毒的关键。
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