【后溪穴的正确按摩法】后溪穴是手部重要的穴位之一，位于手掌小指根部侧边，掌横纹末端。常用于缓解头痛、颈肩痛、落枕等问题。以下为后溪穴的正确按摩方法总结：
| 按摩步骤 | 操作说明 |
| 1. 找准穴位 | 小指根部掌横纹处，按压有酸胀感 |
| 2. 指腹按压 | 用拇指指腹轻轻按压，持续5-10秒 |
| 3. 揉动按摩 | 以画圈方式揉动，每次1-2分钟 |
| 4. 每日坚持 | 建议早晚各一次，持续使用效果更佳 |
按摩时保持放松，力度适中，避免用力过猛。如出现不适，应立即停止。后溪穴按摩简单易行，适合日常保健使用。
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